因此，正子必須在身體內部產生。

賽前降溫，雖有效果，但隨著比賽的進行其效果會逐漸消退。但是，若考量到實際應用上的便利，採用「頸部的降溫方式」是比較被推薦的。

然而，在實務應用上，應以不同運動賽事的種類進行區分，所以這部分還需要別的研究來進行解答。但是，我們還是可以小結：在運動中降溫對於運動員之運動表現，可能是有所助益的。他們找了8位與國家級的男子桌球選手，並且透過設計出一套檢測流程（模擬比賽的狀況）後分為兩組，一組是有利用頸後降溫，一組則無，來比較兩者的差異。整體而言，在比賽中降溫，對於運動員運動表現，有中等程度助益。延伸討論與研究限制 這篇研究是以「運動持續時間」來區分研究組別。

參考文獻 Douzi W, Dugué B, Vinches L, Al Sayed C, Hallé S, Bosquet L, et al. Cooling during exercise enhances performances, but the cooled body areas matter: A systematic review with meta‐analyses. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2019;29（11）：1660-76. Cao Y, Lei T-H, Wang F, Yang B. Head, facial and neck cooling as per-cooling modalities to improve exercise performance in the heat: A narrative review and practical applications. medRxiv. 2021. Galpin AJ, Bagley JR, Whitcomb B, Wiersma LD, Rosengarten J, Coburn JW, et al. Effects of intermittent neck cooling during repeated bouts of high-intensity exercise. Sports. 2016。在部位上，只有「全身性的降溫」有助益。即將於Apple TV+上架的《柯曼老師》，則會是他首度展現編導演全才的影集作品，令人格外期待。

本劇描述在公立國小任教的音樂老師柯曼先生，夢想不得志、未婚妻毀婚、與高中怪咖好友同住，在這樣被定義為「魯蛇」的三十後人生，儘管懷疑自我，心中仍一直有個聲音在歌唱，而他的音樂夢，愈來愈激昂。至於聲音表演方面，他將獻聲迪士尼未上映的歌舞片《木偶奇遇記》，為吉明尼蟋蟀（Jiminy Cricket）配音。《黑寡婦》在上映約半個月後，全台累計數字已破約3400萬。今年則與英國廣播公司旗下的BBC Studios攜手，將其專門提供英倫劇集的BBC First以專區方式同步上架CATCHPLAY+，這些策略均顯現其欲搶攻歐美劇版圖之野心。

嘉玲的親友團：陳竹昇、藍葦華、于子育、楊麗音、夏靖庭、宋偉恩等人，都將再續前緣，幕後主創則仍由陳長綸、嚴藝文共同執導。話說從頭，他一手創立的「hitRECord」新興網路平台，初衷為廣邀各領域創作好手發起專案，並且開放大家留言、參與，甚至能接手企劃，享受共同創作的樂趣。

《俗女養成記》第二季，CATCHPLAY+播映，8月8日首播台灣原生串流品牌CATCHPLAY+從電影起家，近年跨足原創台劇開發（《我們與惡的距離》等），又劃出英美劇的戰場，雖然這塊餅在台灣不如日、韓劇之大，但確實仍有固定的忠誠基本盤，而一站匯集的訂閱形式也有助於用戶的付費意願。而在演員身份之外，喬瑟夫的「台灣之友」封號也令人津津樂道。而這幾天影視圈的重大新聞——史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）為了《黑寡婦》的院線／串流複合發行方式控告迪士尼違約——也正好反映出OTT當道之下的產業巨變，演員分潤機制遲早會被重新討論。「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森控告迪士尼未遵守合約，估計損失5000萬美金引發爭議無論你是已經回歸實體影城的先鋒，抑或維持居家現狀的支持者，相信都還是會對串流上的獨家影劇感到興趣，8月份的「串流推片單」專欄，一樣要繼續和大家一同關心台灣看得到的正版平台作品（拒絕使用OO盒子唷。

微解封後，雖傳出台北有影城出現確診者足跡，或多或少讓民眾對甫鬆綁的影院信心動搖，但從票房數字來看，已有部分人潮已經回歸，不意外的，多是集中在好萊塢大片，例如：迪士尼的《叢林奇航》開出首週末全台票房破500萬成績。這波「跪求台灣美照」行動，當然引起台灣網友熱烈迴響，盛讚其讓台灣被看見的暖意。同樣聚焦成人「轉大人」心聲，Apple TV+有過英劇《而立人生》的成功，目前也已更新完兩季、宣布續訂第三季。至於台劇領域，去年CATCHPLAY與文化內容策進院合資成立「SCREENWORKS 影響原創影視股份有限公司」，專注佈局面向國際市場的台灣原創內容，即將於8月父親節檔期開播的華視經典IP《俗女養成記2》，就在先發項目當中。

而隨著「降級不解封」的政策釋出，包括電影院在內的藝文場地，也獲得了盼望許久的適度鬆綁之令，雖然各縣市的放寬並不同調，仍讓拳腳被束縛已久的電影業者、片商，開始動員上映事宜，終能陸續釋放映演檔期。依照目前聲勢看來，《柯曼老師》有望繼續征服輕熟齡族群，並擁進喬瑟夫高登李維既有的粉絲群，擴大原創喜劇版圖。

至於另一主打先鋒《第三佈局 塵沙惑》，則是嘉揚電影有限公司與香港ViuTV合製的劇集，有港台混血的基因，並由《緝魂》監製唐在揚與《麻醉風暴2》導演洪伯豪聯手打造。過去，喬瑟夫曾自編、自導、自演愛情喜劇《超急情聖》。

內容方面，去年他們與華納傳媒（WarnerMedia）結盟，將HBO GO服務以專區方式、全館零時差上架到平台。憑浪漫喜劇《戀夏500日》擄獲全球眾多粉絲。2020年，喬瑟夫在臉書貼出一張2016年台灣桃園燈會的照片，並邀請眾人將在台灣拍下的照片上傳至平台相簿設置公關危機／社群危機防火牆與機制 雖然中小企業通常人員編制精簡，每個成員通常身兼多職，可能連社群的經營都是由員工兼任或是業主自行處理。加上擔任餐廳最大主管的業主親自署名，而非店長或是店經理，等於是最後一道的防火牆已被攻破。二、輕忽社群的群眾非特定與公開傳播特性 此事件當中餐廳老闆的道歉文，內文寫道他一開始針對的對象是「撻伐我們的學生」，這其實也反應了業主對於社群媒體錯誤的理解。

所謂的幽默是否能打動人心，從來都是由聽者決定，無論是針對自己的糗事、短處或是尷尬的場面進行調侃，進行聽眾心理預期的反轉，真正的幽默是聽眾要覺得好笑才是聰明的幽默。台北大雨，一切請小心。

然而，「即時回應」、「坦誠承認錯誤」、「表達解決問題的誠意」，一向都是處理公關危機的幾大原則。殊不知在沒有官方網站或公關的屏障之下，企業的社群媒體其實就扮演了企業在社群的分身，沒有受眾會將企業品牌形象與社群媒體上的發言區隔，社群媒體就是企業實質上的官方網站。

首先，在態度定調上就先失分，除了沒有使用正式的口吻外，也沒有直指該道歉的點就是對於運動選手的人身攻擊。再來只有更正式且經由專家指導過的道歉文，闡明錯誤、跟當事人道歉、表明餐廳後續對於社群經營將採取發文品質的把關策略，甚至進行內部對於反歧視、社群規範的教育訓練，否則應該仍難止住網友怒火。

而業主應該是最後萬不得已時，面對幾乎動搖企業經營或是要穩定消費者信心的最後一道防火牆（想像業主角色就是像是總統一般，除非是重大的國安、外交事件，總統不應該輕易現身代替所屬執政團隊道歉，而應是由權責相關的首長出面）才能確保企業不會把整家企業的信譽賠上，還落得上樑不正下樑歪的罵名。此案例殷鑑未遠，餐廳針對小林同學的發文其實也是類似的事件。Photo Credit: iStock 那麼，身為中小企業的社群操盤手或業主，該怎麼樣避免這樣的事件發生在自家企業身上？以下提供三個建議： 把社群媒體當做官方媒體，留意自己的一言一行 沒有官方網站的企業，社群就是企業的分身，因此社群上的發言也代表官方的立場，沒有切割或模糊的空間。不過，身為餐廳經營者的業主都道歉了，到底為什麼網民不買單了？ 「嗨，我誠心地致上十二萬分歉意，語氣並不是帶有攻擊性」、「對於要我道歉發文，也公開面對」，兩句埋在道歉文裡的話，說明了業主是百般不願意出來道歉，而只是為了回應網民、止血負評而不得不的策略。

文末又提到「發文瑕疵，是我的錯，但這些裡頭有愛，因為真心覺得表現太厲害」，這樣模稜兩可的語言，介於道歉與不道歉之間，老實說，這就是一個「好人做壞事」的案例。餐廳業主先是用了不正式的開場「嗨」，又加上一些與事件不相關描述自己平常為人的敘述，又說是因為網友要求致歉而出面。

沒有任何嘲笑意圖，對於要我道歉發文，也公開面對。造成諸多誤會深感遺憾，也很難過，只因為我們真心關心運動也在當下覺得可惜。

以下引述餐廳道歉文： 嗨，我誠心地致上十二萬分歉意，語氣並不是帶有攻擊性，如果你和我們面對面聊過天就知道，我一向不酸人利己。以往常見企業發文引火上身，後續把責任推給小編的事件所在多有，但其實只代表了企業內部對於發文內容的品質控管仍舊太隨性，或是不把社群經營當正式溝通的一部分，以為找個工讀生就可以擔綱。

文：公關人生相談室 最近全台灣都在瘋奧運，台灣代表隊取得的好成績或是拼戰到最後的運動家精神，為防疫期間哪裡都無法去的大家，點燃起難得興奮之情，社群媒體上每天都有興奮的球迷瘋狂用祝賀文洗版。再次道歉，一直沒有要用這來搏流量，沒有任何耍小聰明與優越感，我們面對的都是疫情裡頭餐廳還能撐多久，這是唯一的事實，所以對於工作士氣受影響，我認知自己犯了嚴重錯誤，會更謹守餐廳本分，對於造成不愉快，實非原意，再次的，感到萬分抱歉。今年3月，籌劃東京奧運開幕式的負責人佐佐木宏被爆出曾提案要女演員渡邊直美扮豬，取「奧林匹克」與「奧林pig」諧音，此事件曝光後，他也引咎下台。因發文對象設定是一開始看到韃伐我們的學生，所以想說的只是，我不是那樣的人，與那樣的餐廳，小公司負責人如我，面對錯誤也誠心道歉，支持台灣選手與喜愛的運動項目都是我們在螢幕外的共識，發文瑕疵，是我的錯，但這些裡頭有愛，因為真心覺得表現太厲害。

相較於官方網站或是新聞室，社群媒體作為企業溝通平台，也通常定調是比較親暱、更像朋友的說話語氣。今天餐廳所使用的社群媒介是IG公開發文，所針對的對象就不會是特定的一群人。

特別是首度參賽奧運年輕的19歲桌球好手林昀儒，沈著又認真的表現，讓全台觀眾都為這位「小林同學」優異的表現喝采。然而，不了解企業品牌運作、企業品牌人設甚至網路生態與企業受眾的小編，充其量只是個發文工具，也就往往會成為企業溝通的阿基里斯腱，稍有不慎，很有可能讓企業身陷危機。

真心遺憾與難過，造成的種種。就像是餐廳一開始提及小林同學，不也是想要趁著奧運當紅，搭上一波議題的順風車？ 三、道歉不用花俏，誠實老派為上策 在業主親自發文道歉後，反而引起了更大的風波更讓主流媒體節錄、報導，反而將公關危機的戰場延伸到了媒體上，這恐怕是業主始料未及的結果。